فوائد زيت السمسم للبشرة و جمال الشعر

فوائد زيت السمسم للوجه

يمتلك زيت السمسم العديد من الفوائد الصحية عامة لكن تبقى فوائده أكثر في ما يخص البشرة و الشعر بفضل احتوائه على الفيتامين ه الذي يعتبر أقوى مضادات الأكسدة كما أن زيت السمسم يحتوي على الأحماض الدهنية التي تفيد البشرة و الشعر إضافة لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات و المعادن كالمغنيسيوم و الكالسيوم و البوتاسيوم.

يمنح زيت السمسم العديد من الفوائد للبشرة بفضل قدرة مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها على محاربة الضرر و تلف أنسجة البشرة، كما أنه مضاد للالتهابات و مضاد للميكروبات و أهم فوائد زيت السمسم للبشرة هي:

• محاربة علامات الشيخوخة

مع التقدم في العمر تتعرض البشرة التجاعيد و الخطوط الدقيقة و أحيانا تظهر هذه العلامات في سن مبكر نتيجة عدة أسباب. و زيت السمسم يعمل على محاربة ظهور علامات الشيخوخة و تقليل التجاعيد و كذلك توفير النضارة و الشباب للبشرة و تجديد الخلايا التالفة.

• تفتيح البقع الداكنة

تؤثر التصبغات و البقع الداكنة على جمال الوجه، لذلك تعمل مضادات الأكسدة و الأحماض الدهنية المتواجدة في زيت السمسم على تفتيح البشرة و تقليل البقع، كما أنه ينقي البشرة من الشوائب و آثار الندوب و حب الشباب.

• محاربة جفاف البشرة

يعزز زيت السمسم إنتاج الزيوت الطبيعية ما يجعله مرطب فعال للبشرة و يساعد على التخلص من الجفاف و منح البشرة رطوبة أكثر.

• التخلص من الجلد الميت

يحتوي زيت السمسم على حمض اللينوليك الذي يصلح حاجز الجلد و يزيل خلايا الجلد الميتة لاحتوائه على عوامل تقشير طبيعية، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تهدئ الجلد و تمنح البشرة النعومة و الاشراق.

• تهدئة البشرة المتهيجة

زيت السمسم له خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للبشرة، مما يجعله مفيدًا في علاج البشرة المتهيجة والحساسة و يساعد في تهدئة الاحمرار وتقليل التهيج والحكة.

• تنظيف البشرة

يمكن استخدام زيت السمسم كمنظف عميق للبشرة كما يمكن استخدامه في إزالة الأوساخ والشوائب والمكياج، مما يساعد على تنظيف البشرة بلطف وتركها نظيفة ومنتعشة.

طرق استخدام زيت السمسم للبشرة

يمكن استخدام زيت السمسم على الوجه بعدة طرق و هذه بعض الطرق الشائعة لكيفية استخدامه:

زيت الوجه: يمكن استخدام زيت السمسم كزيت وجه لترطيب البشرة ومكافحة التجاعيد و قبل الاستخدام يجب تنظيف الوجه جيدًا ثم وضع كمية صغيرة من زيت السمسم على أطراف الأصابع ودلكها بلطف على الوجه بحركات دائرية ثم يترك لبضع دقائق ليمتص بشكل جيد، ثم يمكن إزالة الزيت الزائد بمنديل ناعم.

زيت للتدليك: يمكن استخدام زيت السمسم كزيت للتدليك لتهدئة البشرة وتحسين الدورة الدموية من خلال تسخين كمية صغيرة من الزيت  بين الكفين، ثم تدليك الجسم بلطف باستخدام حركات دائرية أو تدليك بالضغط لمدة عشرة إلى خمسة عشرة دقيقة، ثم يمكن غسل الجسم بالماء الدافئ بعد التدليك.

أضرار استخدام زيت السمسم على البشرة

زيت السمسم يعتبر آمنا للاستخدام الخارجي على البشرة، ومع ذلك قد تحدث بعض التأثيرات الجانبية النادرة في بعض الحالات و تشمل هذه التأثيرات ما يلي:

• ردود فعل تحسسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه زيت السمسم، إذا لاحظت أي تهيج أو حكة أو طفح جلدي أو احمرار بعد استخدام زيت السمسم فيجب التوقف عن استخدامه فورا والتشاور مع الطبيب.

• انسداد المسام: في حالة استخدام كمية كبيرة من زيت السمسم أو عدم إزالته بشكل صحيح قد يحدث انسداد للمسام مما يؤدي إلى ظهور حبوب أو انتفاخات على البشرة. لذا يجب استخدام كمية مناسبة وإزالة الزيت بلطف بعد فترة الاستخدام.

• زيادة الحساسية للشمس: قد يزيد استخدام زيت السمسم من حساسية البشرة تجاه أشعة الشمس خاصة إذا تعرضت بشرتك المعالجة بالزيت لأشعة الشمس المباشرة. لذا ينصح بتجنب التعرض المفرط للشمس واستخدام واقي شمس قبل التعرض للشمس.

يجب مراعاة أن زيت السمسم يعتبر آمنا بشكل عام ولكن في حالة وجود أي مخاوف أو تأثيرات جانبية يجب استشارة الطبيب قبل الاستمرار في استخدامه.

فوائد زيت السمسم للشعر

يقدم زيت السمسم فوائد عديدة للشعر لاحتوائه على عناصر مهمة لصحة الشعر، و من فوائد زيت السمسم للشعر:

• علاج تساقط الشعر

يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية الأساسية كأحماض اوميغا 3 و اوميغا 6 التي تعمل على تحسين نمو الشعر و معالجة التساقط باعتبارها أيضا من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

• تعزيز نمو الشعر

بفضل احتواء زيت السمسم على مكونات تحفز نمو الشعر فهذا يمكن أن يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس وتغذية الجذور.

• تقوية الشعر

زيت السمسم يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامين E والزنك والمغنيسيوم، والتي يمكن أن تعزز قوة ومرونة الشعر.

• محاربة قشرة الرأس

يعتبر زيت السمسم منظف جيد للشعر حيث أنه يقضي على الاوساخ و الجلد نظرا لخصائصه المضادة للبكتيريا، كما أنه يساعد على تخليص فروة الرأس من الملوثات و الفطريات التي تسبب ظهور قشرة الرأس.

• ترطيب الشعر

يحتوي زيت السمسم على مجموعة من الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك و حمض الاوليك التي تمنح لزيت السمسم خاصية الترطيب الطبيعي و بذلك يساعد على تنعيم الشعر و ترطيبه.

• الوقاية من أشعة الشمس

يعمل زيت السمسم على توفير حماية طبيعية للشعر من أشعة الشمس الضارة من خلال تشكيل طبقة واقية تحمي الشعر.

• علاج الشيب المبكر

يعزز زيت السمسم إنتاج الميلانين ما يعمل على تغميق لون الشعر و علاج الشيب المبكر الذي يسبب ظهور الشعر بلون رمادي في سن مبكر.

طرق استخدام زيت السمسم للشعر

هناك طريقة صحيحة يمكن اتباعها لاستخدام زيت السمسم على الشعر.و هي عن طريق اتباع الخطوات التالية:

• تسخين الزيت: يمكنك وضع كمية مناسبة من زيت السمسم في وعاء صغير وتسخينه قليلا و يمكنك استخدام حمام مائي لتسخين الزيت بلطف أو وضع الزيت في وعاء مقاوم للحرارة وتسخينه ببطء في الميكروويف.

• تقسيم الشعر: قومي بتقسيم شعرك إلى أجزاء صغيرة لتسهيل توزيع الزيت بشكل متساوٍ على فروة الرأس وطول الشعر.

• تدليك فروة الرأس: باستخدام أطراف أصابعك قومي بتدليك زيت السمسم بلطف على فروة الرأس و القيام بحركات دائرية لتحفيز تدفق الدم وتوزيع الزيت بشكل جيد فالإضافة الى ذلك ستشعرين بشعور دافئ ومهدئ عند تدليك فروة الرأس.

• تغطية الشعر: بعد تدليك الزيت على فروة الرأس يجب بتغطية الشعر بقبعة دش أو قبعة حمام أو استخدم منشفة دافئة لتغطية الشعر هذا سيساعد على احتباس الحرارة وتعزيز امتصاص الزيت.

• الاسترخاء : اتركي الزيت على الشعر لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة أو حتى طوال الليل إذا كنت تفضلين ذلك يمكنك الاسترخاء انتظار الزيت.

• غسل الشعر: بعد انتهاء الوقت المحدد قومي بغسل شعرك بالشامبو كالمعتاد. و يمكن أن تحتاج إلى غسل الشعر مرتين لضمان إزالة الزيت بشكل كامل.

يمكنك تكرار هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع حسب احتياجات شعرك وحالته. و يجب استخدام كمية مناسبة من الزيت وتوزيعه بشكل جيد على الشعر وفروة الرأس وتجنب ترك الزيت لفترة طويلة جدا قبل غسله لتجنب الشعور بالثقل أو الدهون الزائدة.

أضرار زيت السمسم على الشعر

زيت السمسم آمن للاستخدام على الشعر وفروة الرأس ومع ذلك قد يواجه بعض الأشخاص ردود فعل فردية للزيت. و تشمل الآثار الجانبية الشائعة:

• تهيج الجلد: قد يحدث تهيج لبعض الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة. إذا لاحظت أي تهيج أو حكة أو طفح جلدي قم بوقف استخدام الزيت فورا.
• زيادة الدهون: في حالة استخدام كمية كبيرة من زيت السمسم أو عدم غسله بشكل جيد قد يؤدي إلى تراكم الدهون وشعور الشعر بالثقل.
• تلوين مؤقت: قد يتسبب زيت السمسم في تلوين مؤقت للشعر خاصة الشعر الأشقر أو الفاتح و قد تظهر بعض الظلال الذهبية أو البرونزية ولكنها عادة مؤقتة وتختفي بعد غسل الشعر بالشامبو.

لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها يُنصح باتباع هذه الإرشادات:

• قم بإجراء اختبار حساسية: قبل استخدام زيت السمسم على الشعر قم بإجراء اختبار صغير على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود ردود فعل سلبية.
• استخدم كمية مناسبة: لا تستخدم كمية كبيرة من الزيت وتأكد من توزيعه بشكل جيد على الشعر وفروة الرأس.
• غسل الشعر بشكل جيد: تأكد من غسل الشعر بالشامبو بشكل جيد بعد استخدام زيت السمسم لإزالته تماما وتجنب تراكم الزيت.
• تجنب الاستخدام المفرط: استخدم زيت السمسم بشكل معتدل ولا تستخدمه بشكل يومي، حيث قد يؤدي الاستخدام المفرط إلى تراكم الدهون وتغيير في مظهر الشعر.

بعد التعرف على الفوائد العديدة لزيت السمسم على البشرة و الشعر و كيفية استخدامه الصحيحة لكل منهما يمكن الاعتماد على استعماله ضمن روتينات العناية بالبشرة و الشعر و الحرص على اخذ زيت السمسم من مصادر موثوقة لتفادي المنتجات المقلدة و نتائجها العكسية.