أسباب ظهور القشرة في الشعر
قشرة الشعر أو قشرة الرأس هي حالة جلدية تأتي على شكل قشور جافة على فروة الرأس و تعتبر غير مؤذية إلى حد ما، و هي حالة شائعة يعاني منها جميع الأشخاص في مراحل عمرية مختلفة إلا أنها تكون أكثر حدة في مرحلة الشباب.
و بالإمكان معالجة القشرة الخفيفة باستخدام الشامبوهات اللطيفة و المخصصة للاستعمال اليومي أما في حال كانت المشكلة أكثر تفاقما يمكن اللجوء إلى الشامبوهات الطبية المخصصة لمثل هاته الحالات.
سبب ظهور القشرة في الشعر
تقف العديد من العوامل وراء تفاقم ظهور قشرة الرأس في حين تبقى الأسباب المباشرة لهاته الحالة غير واضحة تماما و تتجلى أبرز عوامل ظهور قشرة الشعر في الآتي:
- التهاب الجلد الدهني: في أغلب الأحيان يصاب بقشرة الرأس الأشخاص الذين يمتلكون جلدا دهنيا أو يعانون من التهاب الجلد الدهني
- الصدفية: من عوامل ظهور قشرة الراس أيضا الإصابة بالصدفية و التي تظهر على شكل بقع حمراء قشرية و سميكة.
- الفطريات: تسبب كذلك بعض أنواع الفطريات تطورمشكل قشرة الرأس حيث تحدث استجابة مفرطة ينتج عنها تهيج فروة الرأس و زيادة إنتاج الخلايا الجلدية.
- مستحضرات العناية: ينتج عن الاستخدام المفرط لبعض مستحضرات العناية مثل الشامبوهات و الكريمات ظهور قشرة الشعر، ذلك لأنها تحتوي مواد كيماوية و قد تكون أحيانا غير متناسبة مع طبيعة و نوعية الشعر.
- مشاكل صحية: من العوامل التي تؤدي إلى تفاقم قشرة الشعر نجد بعض المشاكل الصحية مثل حب الشباب و الاكتئاب و كذلك ضعف مناعة الجسم.
- نقص العناصر الغذائية: يؤدي النقص الغذائي و الافتقار لبعض الفيتامينات و المعادن إلى تزايد مشكل القشرة؛ و نذكر هنا نقص الزنك و الفيتامين ب و حمض أوميغا 6.
بالإضافة إلى التعامل غير الصحيح مع الشعر ككثرة تمشيطه أو تمشيطه بطريقة قاسية و كذلك الاختلاف في درجات الحرارة خاصة في فصل الشتاء.
علاج قشرة الشعر في المنزل
من الضروري معرفة أن تفاقم مشكل قشرة الشعر و تركها دون علاج من الممكن أن يؤدي إلى ظهور مشاكل أخرى غير مرغوبة من أبرزها ضعف و تساقط الشعر. و سنعرض فيما يلي بعض الطرق التي تفيد في علاج القشرة في المنزل:
- زيت جوز الهند
يعرف زيت جوز الهند بفوائده الكثيرة فيما يتعلق بالعناية بالشعر حيث أنه يزيد ترطيب الشعر و يمنع جفافه ما يحد من ظهور القشرة، كما أنه بفضل احتوائه على مركبات مضادة للميكروبات يعمل على مكافحة بعض الفطريات التي من الممكن أن تصيب فروة الرأس و يتم استخدامه عن طريق تدليك فروة الرأس مرة كل أسبوع حتى الحصول على نتائج.
- الخل
يمنح الخل العديد من الفوائد لفروة الرأس فهو يعمل على منع نمو البكتيريا و الفطريات على فروة الراس كما يقلل الالتهابات و اعراضها مثل التهيج و الإحمرار، إضافة إلى موازنته لدرجة الحموضة في فروة الرأس و بفضل طبيعته الحمضية يقوم بالتحكم في نسبة الدهون الزائدة و علاج مشاكل فروة الرأس و من أولها مشكل القشرة.
و يتم تخفيف الخل بالماء و استعماله على الشعر بعد غسله بالشامبو أو خلطه مع الشامبو المستخدم و ذلك لمرة واحدة كل أسبوع مع مراعاة عدم استخدام الخل على فروة الرأس إن كان يسبب تهيجا أو احمرارا.
- الليمون
يعمل الليمون على تعزيز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس و الذي يصلح خلايا الجلد التالفة و يحمي من الإصابة بالالتهابات، كما أن الليمون يساعد على موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس و بفضل احتوائه على الحديد و الفيتامين سي و الفلافونويد إضافة إلى حمض الستريك فالليمون يعزز صحة فروة الرأس و يقوي بصيلات و جذور الشعر.
و يوضع الليمون على الشعر و تدلك فروة الرأس بالأصابع و يترك لمدة عشر دقائق ثم يغسل بالشامبو المناسب و تكرر هذا العملية مرة كل أسبوعين.
زيت الزيتون لعلاج القشرة في الرأس
يعد زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لتحسين صحة الشعر بإضافة إلى احتوائه على مضادات البكتيريا و الفطريات و التي تمنح و تحارب البكتيريا المسببة للقشرة في الشعر، كما يمنح زيت الزيتون العديد من الفوائد للشعر و منها:
- الحفاظ على سمك بصيلة الشعر و حمايتها من التساقط الناتج عن الحكة.
- تغذية جذور الشعر و تزويدها بالفيتامينات و الأحماض الدهنية الضرورية.
- ترطيب فروة الرأس الجافة و تهدئة الفروة الملتهبة.
- إزالة الرواسب و القشور التي تعلق بالشعر.
و يمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج قشرة الشعر بالعديد من الطرق المختلفة و السهلة، كما يمكن استعماله كمكون في الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر و سنقدم وصفتين يمكن تطبيقهما على الشعر للتخلص من القشرة.
ماسك زيت الزيتون و البيض
- ملعقتان من زيت الزيتون
- بياض بيضة
- يخلط جيدا بياض البيض مع زيت الزيتون حتى يتجانسا جيدا
- يمشط الشعر و يقسم لكي تسهل عملية تقسيم الخليط
- يوزع الخليط على الشعر بالكامل
- يغطى الشعر و يترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة
- يغسل الشعر بماء دافئ و باستعمال شامبو مناسب لعلاج القشرة
تتجلى فوائد هذا الماسك في تعزيز فروة الرأس لاحتواء بياض البيض على البروتين و كذلك زيت الزيتون الذي يعمل على حماية الشعر من القشرة.
وصفة زيت الزيتون و عصير الليمون
المكونات:
- ملعقتان من زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة الاستعمال:
- تخلط المكونات بشكل جيد
- تدلك فروة الرأس بالخليط بلطف و لمدة 10 دقائق
- يغطى الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة
- يغسل جيدا بالشامبو المناسب
يترك ليجف جيدا قبل تغطيته لان من ضمن أسباب ظهور القشرة في فروة الرأس هي تغطية الشعر مبللا.
تساعد هذه الوصفة في تقشير الجلد الميت المتراكم على فروة الرأس و التطهير من البكتيريا.
أطعمة لعلاج القشرة في فروة الرأس
لا يغني استعمال الوصفات الطبيعية عن تناول الاطعمة الغنية و المفيدة لصحة الشعر و هناك بعض الأطعمة التي يساهم تناولها في علاج قشرة الشعر.
- الأطعمة الغنية بالأوميغا 3
يؤدي انخفاض مستوى الاحماض الدهنية في الجسم إلى حدوث بعض التأثيرات الضارة التي تتمثل في جفاف الجلد و كذلك قشرة الشعر و لتعزيز مستوى الأحماض الدهنية ينصح بتناول الأطعمة الغنية الأوميغا 3 مثل زيت الزيتون و المكسرات و الافوكادو و كذلك الأسماك الدهنية؛ كما أن هذه الأحماض الدهنية تحد من ظهور علامات الشيخوخة.
- الأطعمة الغنية بالزنك
يتجلى دور الزنك في دعم الجهاز المناعي للجسم و تعزيز نمو الخلايا و نقص هذا العنصر يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني و ظهور القشرة في فروة الراس و يتواجد الزنك في مجموعة من الاطعمة مثل الحبوب الكاملة و المكسرات و كذلك البروتينات الحيوانية.
- فيتامين B7 (البيوتين)
يمكن الحصول على البيوتين من أطعمة مختلفة مثل صفار البيض و الجوز و السمك إضافة إلى الكبد و يتسبب نقص البيوتين في الجسم بالإصابة بالعديد من الالتهابات كالتهاب الجلد الدهني فالفيتامين B7 يعمل على تعزيز صحة الجلد و الشعر و الاظافر.
- الفواكه و الخضروات
للحفاظ على صحة الجلد و الشعر و الوقاية من مشكلات الجفاف و القشرة ينصح بشكل كبير بتناول الخضر و الفواكه لما تحتويه من فيتامينات و معادن و كذلك مضادات الاكسدة هذه الأخيرة التي تعمل على تقليل الإصابة بالالتهابات.
إقرأ أيضاً: أسباب تقصف الشعر و طرق علاجه